5 คลิป ท่าสร้างกล้ามท้อง ร่อง 11 ลดพุงจนได้หน้าท้องเลข 11 สวยๆ ง่ายๆ

สร้างร่อง 11 ซิกแพคชัดๆ ชาเลนจ์รีดไขมันหน้าท้องใน 2 อาทิตย์ ร่อง 11 คือ ร้อง 5 ครั้ง หมายถึง เสนียดจัญไร โรคภัยต่างๆ นาๆ ให้รีบไล่ไปให้พ้นจากบ้าน ร้อง 11 ครั้ง ดีมากๆ ทำให้ร่ำรวยเงินทองแล้วจะได้พบเจอเนื้อคู่ที่ถูกใจ ให้ ร่องมรสุม จากสาขาเอสพลานาดรัชดาค่ะ บางคนอาจสงสัยร่อง 11 คืออะไร ? มันก็คือร่องที่สวยงามบนหน้าท้องของคุณนะซิ ดูไปดูมามันก็คล้ายเลข 11 นะ เค้าก็เลยเรียกกัน ว่าร่อง 11 ค่ะ วันนี้มาดูท่าปั้น

ร่องมรสุมคืออะไร ปั้นร่อง 11 ใส่บิกินี่รับหน้าร้อน หน้าท้องเเซ่บสวยเเบบเทรนเนอร์อุ้ม จากสาขาเอสพลานาดรัชดาค่ะ บางคนอาจสงสัยร่อง 11 คืออะไร ? ลองทำตามกันดูนะคะ #wefitnesssociety #